A los grupos participantes, compuestos entre tres y cinco personas, se les plantean retos mensuales que se completan a través de una app en la que se registra el progreso tanto individual como el de equipo. Para que un equipo gane puntos, todos sus integrantes tienen que comprometerse a realizar los retos propuestos cada semana. Cada mes se dedicará a una temática diferente. El mes de febrero está dedicado a la "energía saludable en movimiento” y busca motivar a los participantes a realizar pausas activas diarias de 5-10 minutos. Esta actividad combinará ejercicio físico con aprendizaje sobre cómo tener una alimentación más saludable. A lo largo del año habrá retos dedicados al sueño, jubilación saludable, ejercicio de fuerza o desconexión digital.
Las personas interesadas pueden inscribirse en el siguiente formulario: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0m-g6qJN4dNXRCGTUOSI16JolaMrKDllXaWXqoEGptqwcRQ/viewform?pli=1 o escribir a la dirección de correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. para ampliar información. También hay un canal de WhatsApp habilitado para resolver dudas y recibir guías informativas sobre los retos y el funcionamiento de la app: https://chat.whatsapp.com/EUZeTuGaWtc8VzLHAwULFf